外から見たらわからなくても床上浸水されている部屋は、想像以上で
家主さんがあまり寝られていない様子で心配になりました。

作業自体は何より炎天下の中の作業で、そんなに重いものを運んだりしているわけではないのに熱中症に。

15分〜20分ごとに休憩を取り、
塩飴もなめ、
ポカリスウェットものみ、
冷却タオルを濡らして首に巻き
OS1も途中で飲み
休憩もクーラーの効いた涼しいところで行い
冷えピタも貼っても、、熱中症。
今度はいけると思ったのに。。。
（前回は１時間半の作業で熱中症。今回は4時間強。少しよくなったのかw）

防塵マスクもしていきましたが
帰ったら鼻の中が当分カビ臭かった。
目はゴーグルしてたので、今回は平気でした★

次の対策
・塩飴よりも塩タブレットのほうが良さそう。
塩飴はカバンのなかで溶ける。。
・ポカリは凍らしていこうと思います。お湯ポカリだった。。

翌日夜の今はだいぶ回復して頭痛も取れました。

今回の症状はだるさよりも
ぼんやりする感じと軽い頭痛でした。

前回はダルさのほうが強かったかな。

レッスン前に行ったので、軽くふらつくだめな先生　苦笑
次からはレッスンのない日じゃないと無理だな。。

生徒さんに
「今日ボランティア行ったら熱中症になった」
と言ったら「慣れてない人はだめだよ！」と強く言われたw
保育士の生徒さんに言われると、説得力あるw

体力はないほうではないと思うけど
基本屋内活動者なので、自分のひ弱さが身に染みたよ。。。

皆様、くれぐれも熱中症にはご注意くださいね。

そして、まだまだボランティアの需要は続く様子です。
私もできる範囲でですが、また参加したいと思います。

今度は熱中症になりませんように！！！！w

そして！今回はなんと！
金バクで、立岡靴工房ととベリーダンスアトリエ麻ノ葉に来ていただいたOHKアナウンサーの矢野みなみさんもボランティアに来られていて一緒のチームになるという偶然！嬉しかった！

かわいい〜★

お写真も撮っていただけて嬉しすぎる！
熱中症対策冷えピターズw
そして、みなみさんのコミュ力流石！！！って思いました。
尊敬！！！！！お話たくさんしてくださって嬉しかったです★